Друзья, в телеграмм стартовал 10 дневный марафон Обновления. Успейте присоединиться! Начало 5 апреля.
10 дней — 5 сфер осознанности — 5 здоровых привычек, которые мы внедряем в жизнь. Каждый день участники марафона получают: информационное видео, текст, задание.
— Вода и питьевой режим
— Рациональное питание
— Движение
— Сон
— Управление Стрессом
Участие абсолютно бесплатно: t.me/lea_molodoy