28 июля в 19:30 ShiShi приглашает на онлайн встречу с сертифицированным преподавателем йоги.
Медитация — это мистика или реально работающий инструмент?
В первую очередь, медитация — инструмент, который поможет успокоить ум и избавиться от тревожных мыслей.
В современном мире люди все чаще обращаются к этому инструмента. Медитация перестала считаться чем-то эзотерическим и мистическим — это хорошая работа с сознанием и нервной системой.
Как минимум медитация поможет стать более спокойным, а как максимум — её возможности безграничны, как и возможности нашего мозга.
Чем займёмся?
— Немного теории.
— Разберем подводящие упражнения.
— Научимся дышать полным дыханием.
— Ну и, конечно же, помедитируем.
Ссылка для участия: us02web.zoom.us/j/89609978933